先日は久しぶりに釣りに行ってみたが、結果は見事ボウズ。
その為相変わらずネタが枯渇気味。
ってことで今回もまた料理のお話。
今回の材料は、「ツナ缶」。
別にカツオ缶でも構わないが。
完成図はこちら。
左は関係ない炒め物。
右が、今回ご紹介する「ツナハンバーグ」である。
それでは、作り方を紹介しよう。
材料
ツナ缶･･･３つ
マヨネーズ･･･大さじ２杯
パン粉･･･2カップ
※刻み玉ねぎ･･･1/2玉分
※ニンニク･･･1/2かけ
※はお好みで。
作り方は簡単。
材料を全部混ぜて、油をひいたフライパンで焼くだけである。
牛肉で作るハンバーグより遥かに手軽である。
ツナ缶だけでご飯を食べることに飽きた方、カロリーを抑えたい方などにオススメである。
ちなみに材料費は300円ほどというところだが、1回作れば２～３食はまかなえるので、コスパも良い。
ということで今回はこれで終わり。
そろそろ釣りに行かないとな･･･。
